Bespaar DAGELIJKS ENERGIE, JOUW energie!

En die ENERGIE en POWER kan je voor andere leuke, inspirerende, ondernemende, luierende, gezellige, heerlijke, buitenspelerige bezigheden gebruiken!

Dagelijks maken we energetische verbindingen. En als je werkende moeder bent, meestal met veel verschillende personen, locaties en sferen en emoties.

Het is prettig wanneer je er bewust voor kan kiezen om die verbindingen niet de hele dag met je mee te slepen.

Hoe weet je nou of je nog in verbinding bent?

• Je denkt de hele tijd nog aan een frase van een gesprek
• Er is een zinssnede blijven hangen
• Er gaat een whatzzappje maar niet uit je hoofd
• Je denkt de hele tijd aan een specifieke persoon
• Je voelt je raar, niet bij jezelf
• Je raakt makkelijk geïrriteerd
• Je komt maar niet vooruit met je plannen van die dag
• Alles voelt zwaar aan, alsof er een last op je schouders rust
• Je voelt de hele tijd een vervelende sfeer om je heen
• Je wordt moe als je aan een persoon, situatie, locatie, sfeer denkt
• Je kan het niet opbrengen om….Andere dingen te doen die moeten

We hebben meerdere zintuigen meegekregen die allemaal een helderziende c.q horende, voelende tegenhanger hebben. En die gaan we aanspreken. Ik doe dat in een geleide meditatie. Hieronder staat het eerste filmpje waarin je voelend jezelf gaat verkennen. Daarbij krijg je er ook een degelijke grondingsoefening bij zodat je goed in de basis aan het werk kan met je Energie Format.

Prikkels, dus ook energieprikkels worden opgenomen via je zintuigen. Deze prikkels worden in je hersenen omgezet en gecategoriseerd. Een van de labels die erop komt is waar de prikkel vandaan komt. En dit label klopt soms niet 😉 

‘ik voel me geïrriteerd. Komt vast omdat ik slecht geslapen heb.’ > Komt misschien wel van een ander die geïrriteerd is in je omgeving. 

‘ik heb een raar gevoel over dat gesprek. Ik heb vast niet de juiste woorden gekozen.’ > Misschien is die ander nog wel in je systeem aanwezig. Een energie verbinding die je wel degelijk voelt.

‘Ik ben altijd zo onrustig als familie x op bezoek komt. Ik ben ook zo een rommelkont, wil het graag aan kant hebben eer ze er zijn. > Misschien stel jij je eigen normen en waarden wel onder die van familie x. En dan ga je in je energie onder de ander zitten. En dat voel je.

‘wat een vervelende app in de appgroep van x. Ik ook altijd met me gevoeligheid. >

De energie van zo een appgroep kan aan je blijven plakken. En dat kan je voelen en waarnemen als sensitief.

Voelen – oefening

​

Bewust je lijf voelen. Ga staan of zitten. Loop in gedachten je hele lijf af, en wel op de plek waar je huid in aanraking komt met de lucht. Neem per lichaamsdeel je lijf waar via de tastzin van je huid. Stel je voor dat je het gehele oppervla van de huid kunt bereizen. Kunt waarnemen met je aandacht. En dus ook voelen. Net zoals een windvlaag die je in je gezicht voelt wanneer je op het strand loopt. Je kunt ook meer vanuit de binnenkant je huid onderzoeken. Wat als je een miertje bent en gezellig je hele lichaam kunt doorreizen en bekijken? Wat ook een goede manier is om jezelf te scannen. Een meer technisch woord en beeld. Dat je laagje voor laagje je lichaam in beeld krijgt. Lichaamsbewustzijn oefenen en trainen is een groot onderdeel van energiewerk. En je zult er altijd baat bij hebben om je eigen ervaring goed te kunnen lezen en beschrijven. 

De volgorde is van beneden naar boven. 

Voel je voeten. Hoe staan ze in je schoen, hoe maak je contact op de aarde?

Voel je enkels. Hos staan ze boven je voeten? Zijn ze soepel? Hoe helpen ze je om van a naar b te komen?  

Voel je knieen? Zijn ze op slot? Open? Wiebelig? 

Voel je bovenbenen, je hampstrings. Zijn ze sterk? Breed? Krachtig? 

Voel je billen. Zijn ze hoog? Laag? Vol met energie? Draagkracht? Ontspannen? 

Voel je buik. Aan de voorkant. Voel de zachtheid en kracht tegelijk. 

Vole je borstkas. Voel de longen die op en neer meebewegen met je adem van binnen. 

Voel de achterkant van je rug. Begin bij de onderrug. Dan naar de schouderbladen en de bovenrug. Is er spanning? Voel je breedte? merk je dat je resonans kunt voelen met je rug? 

Voel je nek. En je hals. Het smalste deel van ons lichaam. Voel de kracht en finesse van de bewegingen die je hier kunt maken. 

Voel je gezicht. Hoe zijn de spieren vandaag? Al gelachen of geglimlacht?

Voel je hoofd. Trekt het? Is er spanning? 

Voel je mond en tong. Hoe ligt je tong in je mond? Is ze ontspannen? 

Wanneer je deze hele trits hebt geoefend, en dat voor langere tijd, is het mogelijk om jezelf helemaal in beeld te hebben met een paar ademteugen.

Password voor deze video is EnergieManagement