Foto: Annemieke Van Der Togt
Body & Soul – Reiki kan je helpen om je gezondheid een boost te geven – en wel blijvend. Om meer in balans te raken met jezelf, maar ook als Eerste Hulp Bij Ongemakken… Deze les spreken we over: Reiki I toepassingen en handposities die gekoppeld zijn aan ongemakjes en kwaaltjes waar we allemaal wel eens mee kampen – van hoofdpijn tot verkoudheid. Daarnaast bespreek ik een aantal energie-oefeningen specifiek voor het herstellen en hervinden van Balans in je energie-sytemen!
Opbouw les 4:
- Reiki als EHBO bij ongemakken uit het huis tuin en keuken circuit
- De lemniscaat als balans – oefening in Body & Soul door vormtekenen
- Het droomlichaam
- Opdrachten voor deze week
- Meditatie ‘Roze Wolk’ – toetjes!
Reiki als EHBO – een deugdelijke toolkit
Reiki – de mooie energie stroomt via onze handen naar de ontvanger. En het oois is dat deze energie precies weet waar ze heen moet om goed te doen. Wanneer je nu echte fysieke klachten hebt, is het mogelijk om de Reiki precies op die plekken in te zetten op het lichaam om verlichting te brengen bij de klacht. Een van de belangrijkste lessen die ik heb geleerd in de loop der jaren is: vaak moet er iets UIT. En niet IN. Medicijnen worden ingenomen, energie wordt erheen gestuurd, we denken eraan: allemaal toevoegers van energie. Maar energie is bewegelijk en wil eigenlijk stromen en wel cyclisch: in balans tussne geven en nemen, stromen, komen en gaan.
Wanneer je dus afstemt op je client of op jezelf is het van belang om eerst in de rust van het contact moment te vragen: moet er iets IN of moet er iets UIT?
Daarnaast wil ik nogmaals kort herhalen hoe de procedure voor het behandelen ook weer als volgorde eruit ziet. En er is een element dat ik letterlijk en figuurlijk wil toevoegen: de kracht van water.
Opbouw behandeling met Reiki – afgestemd op specifieke kwaal
- Je wast je handen, gaat naar toilet, bereid je voor
- Je legt je client mega comfortabel neer of zet hem in een prettige en comfortabele stoel
- Je maakt contact, eerst jij in de gronding dan door op ludieke wijze ‘hallo’ te zeggen, vanuit compassie in je hart en vanuit je ‘Reiki’-ik
- Je maakt fysiek contact met het hoofd en start vanuit daar de behandeling. Je neemt enerzijds de route over het lichaam zoals aangegeven op de volgende plaatjes en teksten.
- Je luistert ten allen tijden naar je intuïtie.
- Je kijkt en observeert je client. Veranderen de kleuren op de wangen? is het lichaam rustig? Is de ademhaling rustig?
- Nadat je veolt / waarneemt dat het genoeg is sluit je passend af: je bedankt voor het vertrouwen dat je gekregen hebt van de client en van de Reiki om de behandeling te mogen uitvoeren.
- Je haalt de client terug door de voeten aan te raken en door daarna de aura goed af te strijken. Rememeber: zittende behandeling betekent de aura dichtritsen!
- Daarna was je zorgvuldig je handen opnieuw met KOUD water en je drinkt een glas water.
- Je geeft je client ook een glas water voor de uitscheiding van afvalstoffen en als je voelt dat je nog heel erg connected bent geef je jezelf drie waarheden uit het hier en nu om de verbinding te doorbreken.
- Namaste.
Verkoudheid
Verkoudheid is de verzamelnaam voor snot in en om je neus, holtes, gerotskuchel, gehoest en geproest. Hij kan komen in zeer vele varianten. Kou kan een oorzaak zijn, maar dan heb ik het over twee uur op een tochtige plek met een luchtig jurkje staan zoenen met je eerste liefde. Zo zeg maar. Of veel te veel en te lang in water zwemmen zonder daarna goed op te drogen en warm te worden, met nat zwemgoed aan. Dus een duidelijk fysieke voelbare kou die enige tijd geduurd heeft. Niet een even naar buiten lopen zonder jas…Meestal gaat het over ene virus, een bacterie of: heel leuk, een virale infectie die overgaat in een bacteriële. Soms is de snotterigheid helemaal niet te wijten aan al dit. Redelijk vaak is het een reactie vanuit maag/darm gebied. Om zooi en afvalstoffen te lozen. Het lymfe stelsel is aan het reinigen geslagen en de holtes in hoofd en neus is een van de wegen die het kiest. Soms is er ook sprake van een cross-over. Een voorbeeld: wanneer je last hebt van sommige type wormen, kan dat via de longen waarneembaar zijn en heb je hoest en verkoudheid problemen.
Goed – hou dus vast: was het kou? Is het bacterieel – geel snot. Is het virus? – doorzichtig snot. Is het een combi / anders? Wittig snot. Hieronder zet ik in plaatjes de behandeling. Ze zijn afkomstig uit het volgende boek:
Het grote Reiki Heelboek – Walter Luebeck – Hier is de link! Walter Luebeck is overigens een Duitse Arts, die dit boek heeft geschreven voor artsen en mensen in het gezondheidswezen.
Verkoudheid – de punten
Verkoudheid 2 – pagina 113
Verkoudheid – de behandeling
Verkoudheid 1 – pagina 112
Hoofdpijn
Hoofdpijn is een complex verschijnsel. Het kan komen vanuit buiten / een input van kracht je stoten of dergelijks, het kan komen door je bloedvaten die opspelen, het kan komen vanuit een imbalans in de hormoonhuishouding, van alles kan de oorzaak zijn. Vaak is het gewoonweg ook spanning die via de nek, de achterkant van de rug en de hamstrings naar boven ‘kruipt’ – niet raar als je kijkt naar de houding waarin je zit als je achter een computer werkt…Ook hieronder de behandeling volgens Luebeck:
Hoofdpijn – de punten
Hoofdpijn 2 – Pagina 79
Hoofdpijn – de behandeling
Hoofdpijn1 – Pagina 78
Diarree
Diarree is een mooi systeem om van alles op een razend-snelle manier je lichaam uit te laten gaan. Maar het is wel vervelend! En daarbij kost het hele veel energie en vochtverlies. Diarree is altijd serieus te nemen, het kan namelijk een symptoom zijn van ergers. Wanneer je op reis bent heb ik me altijd aan de good old Cola-methode gehouden: drink alleen cola en eet alleen pretzels. Na een dag is het weg 😉 Alles is weg gespoeld en de suikers en andere ellende in de cola maken dat alles wat eruit moet ook eruit gaat. Hieronder is in elk geval de behandeling weer te zien volgens Luebeck.
Diarree – de punten
Diarree 2 – pagina 69
Diarree – de behandeling
Diarree 1 – pagina 68
Ontgiften / verjongen
Alle grote culturen kennen tijden van vasten en van reinigen – Bijvoorbeeld de ramadan bij de Moslims, de vastentijd in de Christelijke cultuur en de Hindoestanen gebruiken vasten als religieus en spiritueel middel om te groeien in kennis en kunde. Ontgiften / Vasten en reinigen kan op velerlei wijze. Hieronder de behandeling volgens Luebeck.
Ontgiftings / Verjongingskuur – de punten
Ontgiften Verjongen 2- pagina 97
Ontgiftings / Verjongingskuur – de behandeling
Ontgiften Verjongen 1- Pagina 96
De lemniscaat als balans oefening
De vorm van de lemniscaat – de 8 die oneindig doorloopt – is een oeroud symbool. Het verwijst naar allerlei dualiteiten, zoals Yin en Yang, mannelijk en vrouwelijk, boven en onder, lichaam en geest, ziel en lijf etc. De vorm heeft een sterke uitwerking op de twee hersenhelften, wanneer je de vorm tekent voel je dat er een bepaald ritme voelbaar is in de beweging die je op papier zet. Binnen de Kunsttherapie en de vormtekenklassen van de antroposofie is de oefening van het tekenen van de lemniscaat een vast onderdeel dat op veel verschillende manieren tot uiting komt. Hier is een link naar een beschrijving over de lemniscaat vanuit antroposofische visie.
De oefening – nodig: vel papier, dikke kwast, twee kleuren verf die je intuitie kan kiezen, water
Hoe? Je gaat zitten, je houd het papier rechtop. Je kiest een kleur waarmee je de basis van de lemniscaat opzet. Je schildert zo, dat je het papier niet laat korrelen, dat je probeert de vorm van boven en onder gelijk te krijgen en zo dat je ritme voelt. Je laat de kwast op het papier en je werkt vanuit een stromende, vloeiende lijn. Wanneer dit klaar is en het goed voelt, laat je de tweede kleur erbij komen. Daarin ga je in het midden werken met over de middenstreep en onderdoor. Zo wordt de lemniscaat 3D. Probeer te voelen en te volgen wat de binnen en wat de buitenkant is van de lemniscaat. En wees consequent in het volgen van die bewegingen.
Andere materialen waarmee dit goed gaat is bijvoorbeeld olie – pastel of pastel-krijt of dik schoolbord krijt.
Lemniscaat – pastelkrijt
De lemniscaat wordt overigens gebruikt in diverse mindsetting technieken om de rechter en linker hersenhelften te laten synchroniseren en samen te werken. Ook in diverse fractals kunstwerken is de lemniscaat terug te vinden. In massage technieken wordt de kracht van de lemniscaat gebruikt om het lymfestelsel aan te wakkeren, om verbindingen op energetisch vlak te laten doorstromen en wellness te bevorderen.
Het Droomlichaam
Vanuit de sjamanistische healingtechnieken is het begrip droomlichaam geleend. Het staat voor dat deel van jou als fysieke en psychische entiteit wat gaat reizen wanneer je slaapt. Maar: het is ook een beschrijving voor dat deel wanneer je ‘in Reiki’ gaat om iemand te behandelen. En het is ook dat deel wat je bij je hebt waneer je aan het mediteren bent en in een diepe trance geraakt.
Om bij het droomlichaam te komen gebeurd er eerst het volgende. Op een manier dient er een diepe ontspanning plaats te vinden. Dat kan met ademhalingstechnieken of door visualisatie manieren. Of gewoon natuurlijk, zoals een ieder dat in principe kan wanneer hij of zij gaat slapen. Vervolgens verlaat je droomlichaam je fysieke lichaam. En wel door de ‘navelsteng’ die op energetisch vlak nog altijd aanwezig is. Via deze navelstreng kan je ook altijd weer terug, mocht je zin hebben om te vliegen in je dromen.
Het is een goed idee om je rustig aan bewust te maken van je eigen droomlichaam. Dat kan door meditatie, dat kan doordat je zelf je lijf en ziel uitnodigd om contact te maken met dit lichaam, bijvoorbeeld voor je gaat slapen. Stukje bij beetje zul je je droomlichaam beter leren kennen. En zien dat dit het lijfelijke instrument is waarmee je werkt wanneer je Reiki geeft.
Opdrachten voor deze week:
- Kijk eens of zich een gelegenheid voordoet dat jij in de buurt staat en een klacht opvangt – zo van, “ik heb weer hoofdpijn’, en dat je op een rustige manier vraag: ‘Ik kan je proberen te helpen met energie, als je dat wilt? ‘ En dan bij een positieve feedback, geef je daar in dat moment een Reiki behandeling.
- Zoek naar een moment op de dag, waarin jij voor jezelf met Reiki bezig bent. Een moment wat voor de rest van je leven een ” mijn-Reiki” moment gaat worden.
- Denk na over de volgende vraag: Hoe kan ik Reiki inzetten in mijn beroepsleven? Welke vraag zie ik graag beantwoord over mijn beroepsleven in combinatie met Reiki? Deze vraag mag je mailen naar: office@zilverzout.nl
TOETJES: Meditatie de Roze Wolk & MP3
Hier is de tekst voor de Roze Wolk meditatie en een ingesproken versie. Je kan deze gebruiken in de ochtend om lekker wakker te worden, of om naar een plek te reizen waar je aan het werk wilt.
De Roze Wolk
De ‘Roze’ wolk
Ga lekker zitten.
Sluit je ogen.
Kom tot jezelf.
Verinnerlijk.
Visualiseer een wolk in een kleur die je op dit moment aanspreekt.
Klim op de wolk. Maar het je er comfortabel.
Laat de wolk reizen naar degene die je Reiki gaat sturen.
Blijf hangen en kijk eventjes. Maak nog geen contact.
Nodig de ander uit in gedachte, om contact te maken. Neem de tijd. Als je de klik voelt, kan je beginnen om het energiewerk te doen, dat je hebt afgesproken.
Als je klaar bent, klim je weer op de wolk.
Je neemt de tijd om de afstand weer te vergroten.
De wolk reist terug naar jou, letterlijk en figuurlijk.
Je sluit gepast af op jou manier.
Je stapt van de wolk af, het hier en nu in.
Je bedenkt drie dingen die je onderscheidt van de ander.
Namaste.
Geef een reactie